2021年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
|
1418 kcal
|
脂質: 76.26g | たんぱく質: 79.11g | 炭水化物: 110.89g.
朝食: Киви, Смешанные Орехи, Творожное Желе, Блинчики из тыквы, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. 昼食: Bauer Овощи с Рисом и Шампиньонами, Томатный Соус, Ганна Колбаски Домашние. 夕食: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Санта Бремор Креветки Очищенные, Помидоры. 軽食/その他: Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Приготовленная Тыква. もっと...
|
|
2567 kcal
|
運動:
エリプティカルマシン - 20 分, サーキットトレーニング - 50 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
 コメント
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в пп чат"
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|