2021年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
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966 kcal
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脂質: 41.28g | たんぱく質: 94.35g | 炭水化物: 52.20g.
朝食: Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 昼食: Fortune Minyak Goreng, Saori Saus Tiram, Daun Bawang, Putih Telur, Putih Telur Matang, Paprika Merah Manis, Sawi Putih, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Wortel. 夕食: Ceker, Ikan Pari, Putih Telur Matang, Nasi Putih. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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