2021年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
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1218 kcal
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脂質: 61.81g | たんぱく質: 87.41g | 炭水化物: 69.41g.
朝食: Красная Цена Сыр Российский, Омлет или Яичница. 昼食: Chikalab Chika Sport, Краснокочанная Капуста, Магнит Помидоры Черри, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Куриные Котлеты в Духовке, Перловка Отварная. 夕食: Приготовленный Яичный Белок, Барс Тунец Натуральный Макрелевый , Краснокочанная Капуста, Куриные Котлеты в Духовке. 軽食/その他: Mixbar Маршмеллоу, Рафаэлло Конфета, Boombar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Snaq Fabriq Coco Tropic. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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