2021年 02月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.5 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
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1209 kcal
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脂質: 64.12g | たんぱく質: 47.10g | 炭水化物: 113.09g.
朝食: Верный Зефир Ванильный, Кабачковая Икра, Овсяноблин, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр. 昼食: Свиной Фарш (Приготовленный), Блинчики, Салат Овощной со Сметаной, Плов со Свининой. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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