2021年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 48 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
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926 kcal
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脂質: 50.27g | たんぱく質: 59.36g | 炭水化物: 64.12g.
朝食: Лук, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Сыр, Кофе. 夕食: Кофе с Молоком, Творог 9%. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Домик в деревне Ряженка 2,5%. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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