2021年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
|
1268 kcal
|
脂質: 41.34g | たんぱく質: 83.38g | 炭水化物: 137.29g.
朝食: Городец Молоко, Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления , Хохланд Творожный Сыр, Ржаные Хлебцы, Кофе. 昼食: Рестория Шеф Чикен Ролл с Фирменным Соусом . 夕食: Майонез, Запеченный Картофель, Куриные Голени с Кожей, Пятерочка Сахар, Городецкий Простокваша 8,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 軽食/その他: Лэнд Яблоко Гренни Смит. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|