2021年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 40.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
|
1104 kcal
|
脂質: 41.68g | たんぱく質: 74.13g | 炭水化物: 109.52g.
朝食: Авида Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 昼食: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Хороший Сезон Шампиньоны Маринованные, Суп 13.02. 夕食: Maxler Протеин, Авида Молоко 1,5%. 軽食/その他: Яшкино Чио Рио. もっと...
|
週に7 kg増量中
|