2021年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.8 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
|
1033 kcal
|
脂質: 44.26g | たんぱく質: 90.44g | 炭水化物: 65.68g.
朝食: Масло ГИ, Растворимый Кофе (из Порошка), Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 昼食: Сметана 15%, Борщ зеленый. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Желудки отварные. 軽食/その他: Филе вяленое, Хлеб кукурузный, филе для всего, Огурец (с Кожурой), Яблоко Семеринка. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|