2021年 02月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
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1242 kcal
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脂質: 61.71g | たんぱく質: 64.11g | 炭水化物: 116.65g.
朝食: Tahu Bakso, Pepaya. 昼食: Pentol, Telur Dadar, Tahu, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Sunco Minyak Goreng, Telur, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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