2021年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
|
2338 kcal
|
脂質: 83.36g | たんぱく質: 129.10g | 炭水化物: 264.96g.
朝食: Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. 昼食: Яблоко, Орехи Кешью, Ленивые Голубцы, Макароны Отварные, Гороховый Суп, Магнит Венигрет Овощной . 夕食: Простые Сдобы, Макароны Отварные, Помидоры, Курица Вареная. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|