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I am going to try to remember to take my scale to Battery Plus for fresh batteries.
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66.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 10日:
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955 kcal
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脂質: 57.38g | たんぱく質: 48.59g | 炭水化物: 69.43g.
昼食: Chicken and Broccoli Casserole. 夕食: Honey, Twinings Chai Tea, Splenda No Calorie Sweetener with Fiber, Saltine Crackers, Chicken Stew. 軽食/その他: Saltine Crackers, Twinings Chai Tea, Splenda No Calorie Sweetener with Fiber, Dasani Bottled Water (16.9 oz). もっと...
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2114 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 45 分, 運転 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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