2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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1788 kcal
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脂質: 87.40g | たんぱく質: 94.53g | 炭水化物: 162.86g.
朝食: Tortillas de Maíz, Manzana Roja, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Vegetalistos Espinaca Baby, Queso Panela, Huevo Revuelto. 昼食: Salmón al Horno o a la Parrilla, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Verduras al Vapor, Barrilito Vinagre de Manzana, Jícama. 夕食: 7UP Limonada Mineral (200ml), Member's Mark Aderezo Mostaza con Miel , Huevo Revuelto, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tortillas de Maíz, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Barrilito Vinagre de Manzana. 軽食/その他: Wonder Pan Integral 100%, Jif Crema de Cacahuate. もっと...
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