2021年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 14日:
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4330 kcal
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脂質: 183.29g | たんぱく質: 231.20g | 炭水化物: 457.12g.
朝食: Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Chopped Peppers & Onions, Egg. 昼食: Tropical Smoothie Cafe Chicken Bacon Ranch Flatbread, Tropical Smoothie Cafe Peanut Paradise Smoothie, Tropical Smoothie Cafe Whey Protein. 夕食: Garlic Bread, Chicken Parmesan, Pepsi Pepsi, Romano's Macaroni Grill Fettuccine Alfredo with Shrimp. 軽食/その他: Grapes, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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