2021年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 14日:
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1568 kcal
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脂質: 86.75g | たんぱく質: 106.80g | 炭水化物: 86.31g.
朝食: Творожный Десерт, Nesquik Какао на Молоке, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яйцо Всмятку. 昼食: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная, Куриные Котлеты. 夕食: Тушеные Овощи, Троекурово Филе Бедра без Кожи. 軽食/その他: Лента Сыр Сливочный 50%, Смешанные Орехи. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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