2021年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 41.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
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2671 kcal
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脂質: 80.21g | たんぱく質: 182.40g | 炭水化物: 198.71g.
朝食: Herbalife Herbal Concentrate, Herbalife Protein Powder, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Café, Herbalife Multivitaminas e Minerais. 昼食: Herbalife Protein Crunch, Herbalife Shake de Baunilha Cremoso, Herbalife Nutrev. 夕食: Chope, Batatas Fritas, Sonda Pão Australiano, Seara Hamburgueria Mix de Cogumelos, Polenghi Provoleta. 軽食/その他: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Bimbo Rap10 Chia e Quinoa, Queijo Mozzarella, Ceratti Peito de Frango Defumado, Beauty Drink Frutas Vermelhas, Ovo Cozido, Ceratti Peito de Frango Defumado, Queijo Mozzarella, Herbalife Protein Coffee, Herbalife Nutrev, Herbalife Glutamina, Herbalife BCAA, Herbalife Tri-Core Protein Blend. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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