2021年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 42.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 14日:
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1565 kcal
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脂質: 33.71g | たんぱく質: 138.83g | 炭水化物: 157.59g.
朝食: Herbalife Multivitaminas e Minerais, Herbalife Protein Powder, Herbalife Herbal Concentrate, Herbalife Shake de Café, Herbalife Nutrev. 昼食: Herbalife NRG, Fit Cookies Beijinho Zero, Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Repolho-Roxo, Herbalife Fiberbond, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Torta de Legumes, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). 夕食: Herbalife Herbalifeline, Herbalife Xtra-Cal, Herbalife Protein Crunch, Bolo de Pote. 軽食/その他: Cacau Show Panettone Clássico Trufado com Frutas, Beauty Drink Frutas Vermelhas, Herbalife Protein Coffee, Herbalife Nutrev, Herbalife Glutamina, Herbalife BCAA, Herbalife Tri-Core Protein Blend. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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