johnpriestの日記, 2021年 02月 14日

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2021年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

97.2 kg これまでの減量分: 1.7 kg. 残り: 17.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 14日:

363 kcal

脂質: 2.75g | たんぱく質: 17.94g | 炭水化物: 74.97g. 朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran Crunch Original. 軽食/その他: Oscar Mayer Deli Fresh Meats Smoked Turkey Breast. もっと...

2536 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 立つ - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間. もっと...

週に0.0 kg増量中

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