登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
w-harr
日記
2021年 02月 14日
w-harrの日記, 2021年 02月 14日
w-harrさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2021年 02月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
102.9 kg
これまでの減量分:
5.5 kg
.
残り:
19.0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 02月 14日:
1029 kcal
脂質: 56.11g | たんぱく質: 73.55g | 炭水化物: 58.26g.
朝食:
Atkins Crustless Quiche.
昼食:
Avocado, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla.
夕食:
Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy.
軽食/その他:
Green Tea, Water, Coffee.
もっと...
2970 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 17 分, 階段昇降 - 10 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 9 時間 33 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.0 kg減量中
2 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
w-harrの体重の記録
全ての履歴を表示