2021年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 14日:
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789 kcal
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脂質: 41.11g | たんぱく質: 52.38g | 炭水化物: 52.28g.
朝食: Aldi Kaffeeweißer, Weich Gekochtes Ei, Milbona Körniger Frischkäse, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Schäfer's Mehrkornbrötchen. 夕食: Extra Natives Olivenöl, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . 軽食/その他: Knorr Spargelcreme Suppe mit Knusper-Croutons, Powerade Mountain Blast . もっと...
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2240 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 23 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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