2021年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 14日:
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724 kcal
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脂質: 35.09g | たんぱく質: 32.88g | 炭水化物: 71.00g.
朝食: Mercadona Copos de Avena , Plátano, Manzana Verde, Fresas, Café, Alpro Yogur Natural con Avena. 昼食: Plátano, Fresas. 夕食: Valor Chocolate Negro 82%, Manzana Verde, Fresas, Lechuga, Hacendado Queso Fresco de Cabra, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tortilla Francesa, Pepino (Pelado). 軽食/その他: Café, Almendras, Pistachos, Mandarina. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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