l_Kseniya_lの日記, 2021年 02月 14日

За месяц, по стройнела на 5 кг 800 грам.


—Я не уверена, есть ли у меня шанс, но это не важно. Я всё равно должна выложится на полную.—

93.8 kg これまでの減量分: 4.4 kg.    残り: 28.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

---

1706 kcal

脂質: 65.77g | たんぱく質: 93.14g | 炭水化物: 186.30g.   朝食: Своя Лінія Молоко 1%, Кофе, Помидоры, Norven Горбуша Холодного Копчения, Ферма Сыр Сметанковый, Куриное Филе Вареное, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Dijo Тортилья Гриль. 昼食: Roshen Печиво до Кави, Грона Печенье Мария, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Помидоры Черри, Своя Лінія Суміш Овочева Весняна, Аквамарин Тунец Натуральный. 夕食: Чай с Лимоном, Сирники, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Оливковое Масло. 軽食/その他: Своя Лінія Молоко 1%, Кофе, Своя Лінія Молоко 1%, Кофе, Грона Печенье Мария, Грецкие Орехи, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Кабачковая Икра, Капучино, Люкс Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Fitto Light Батончик Мюсли с Кокосом . もっと...