2021年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 14日:
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1617 kcal
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脂質: 48.25g | たんぱく質: 123.66g | 炭水化物: 114.48g.
朝食: Block House Sahne Meerrettich , Ja! Räucherlachs, Honig, Arla Kærgården Ungesalzen, Coppenrath & Wiese Weltmeisterbrötchen, REWE Bio Schafjoghurt, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Dole Mandarinen, Elstar. 昼食: Loose Protein Quäse, REWE Kernige Steinofenbrötchen. 夕食: Kroketten, Karotten, Metzger Rinderbraten Mager. 軽食/その他: Merlot, Mandarine. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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