2021年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 14日:
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1890 kcal
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脂質: 105.25g | たんぱく質: 65.87g | 炭水化物: 159.41g.
朝食: GutBio Hafer-Drink, Schär Mehrkornbrötchen, Chavroux die Milde Rolle, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Rela Sonnenblumen-Margarine. 昼食: BioBio Griechischer Feta, Zwiebeln, Bley Oldenburger Pinkel, Küstengold Grünkohl Grob Gehackt, Kölln Haferflocken. 夕食: Lachs Maki, Maki Gurke, Avocado Maki. 軽食/その他: Lindt Excellence 60% Cacao Feinherb, GutBio Hafer-Drink. もっと...
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週に7 kg減量中
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 コメント
Nice drop and start. Let's go! #grindtime #stayhungry
2021年 02月 14日 投稿者: jimmiepop
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