2021年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 14日:
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1563 kcal
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脂質: 52.75g | たんぱく質: 48.63g | 炭水化物: 222.35g.
朝食: Maribel Die Feine Johannisbeere, Milfina Butter , Gekochtes Ei, Grafschafter Unsere Besten Weizenbrötchen. 昼食: P&W Remoulade, Gemischter Salat, McEnnedy American Style Chicken Strips. 夕食: Katjes Tropen Früchte, Heidelbeeren, Gemischter Salat. 軽食/その他: Langnese Calippo Cola, Oreo Oreo Donut. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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 コメント
Läuft bei dir 👍 Schönen Sonntag 👋
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Jaaa ich freu mich immer ...kann es immer garnicht fassen.
Ohne viel Sport und eig ohne Verzicht...nur alles Tracken.
Und in Maßen.
Meine Knie schmerzen nicht mehr....wahnsinn
Auch wenn ich manchmal echt Heißhunger habe...halte ich mich streng dran.
Am 20.2 wird gecheatet.
Danke dir
2021年 02月 14日 投稿者: DiDaDy
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