nonawagdの日記, 2021年 02月 14日

2021年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.3 kg これまでの減量分: 1.7 kg. 残り: 1.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 14日:

444 kcal

脂質: 13.88g | たんぱく質: 11.32g | 炭水化物: 61.92g. 朝食: Vitrac Jam, Cheese Sandwich, Banana, Tea with Milk and Sugar. もっと...

1598 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 10 分, 休憩 - 15 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg増量中

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باذن الله تخسيهم تانى

2021年 02月 14日投稿者: Menna Magdy55

take it easy

2021年 02月 14日投稿者: mohammed brawy


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nonawagdの体重の記録