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15 ocakla 95 Ile basladigim yolculukda 1 Aylik seruvende tam -7 Kilo yolda birakdim. darisi hedefe gelene kadar :)herkese
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 14日:
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880 kcal
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脂質: 54.65g | たんぱく質: 37.14g | 炭水化物: 62.61g.
朝食: Sütaş Süzme Peynir, Wasa Original, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Tarator, Superfresh İnegöl Köfte. 軽食/その他: Fındık, Cafelux Dibek Kahvesi, Hurma, Gün Kurusu. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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