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Alhamdulillah 19kg semaaaaangaaat 6kg lagi..
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56 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 14日:
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910 kcal
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脂質: 21.69g | たんぱく質: 52.37g | 炭水化物: 131.64g.
昼食: Putih Telur Matang, Sate Kambing, Sambal Goreng Kentang, Ikan Tongkol, Rujak Buah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Indomaret Pisang Ambon, Kue Bolu, Nasi Putih, Telur, Sawi Hijau, Wortel Dimasak, Buncis, Pepaya. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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 コメント
congratulations ka, semoga aku menyusul hhee 💪🏻
2021年 02月 15日 投稿者: dewanticarina
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Semangat kakak, kita sama sama berjuang ya
2021年 02月 16日 投稿者: pio123456
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