2021年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.1 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 40.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
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1700 kcal
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脂質: 41.78g | たんぱく質: 206.35g | 炭水化物: 116.53g.
朝食: BioBio Roggen Vollkornbrot, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Möhren, Gut für Dich Putenbrust mit Paprikarand, Milram Frühlingsquark Leicht, Leichter Genuss Körniger Frischkäse. 昼食: Milram Skyr Käse-Happen, Kohlrabi, GTW Petersfischfilet, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Aubergine. 夕食: Mandeln, Whey Protein Vanille, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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