2021年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129.8 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 39.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 14日:
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1704 kcal
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脂質: 40.30g | たんぱく質: 221.83g | 炭水化物: 114.60g.
朝食: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Milram Skyr Käse-Happen, Gut für Dich Putenbrust mit Paprikarand, Möhren, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Kernige Haferflocken. 昼食: Milram Skyr Käse-Happen, Kohlrabi, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Brokkoli. 夕食: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Mandeln, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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