2021年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 14日:
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1405 kcal
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脂質: 74.07g | たんぱく質: 89.24g | 炭水化物: 93.69g.
朝食: Савушкин Йогурт Греческий "Злаки с Клетчаткой Льна", Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко, творожно-банановый магкейк. 昼食: Сыр Российский, Bonfesto Кремчиз, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Камако Соус Горчичный Американский, Шампиньоны в Сметане, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Виталюр Желе Серпантин. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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