2021年 02月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
78.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 14日:
|
1779 kcal
|
脂質: 55.85g | たんぱく質: 62.13g | 炭水化物: 220.82g.
朝食: Vitanella Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Banan, Miód, Społem Chleb Żytni Razowy, Mandarynki. 昼食: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki, Ogórek Kwaszony. 夕食: Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Vital Fresh Hummus, Gobio Wafle Kukurydziane z Solą Morską. 軽食/その他: Landrynka, Ferrero Ferrero Rocher, Tyskie Piwo, Mleko z 2% Tłuszczu, Zwykła Kawa, Suszona Śliwka. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|