2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
|
1119 kcal
|
脂質: 42.99g | たんぱく質: 56.83g | 炭水化物: 120.51g.
朝食: You C1000 Vitamin Orange, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Sawi Putih, Telur, Margarin, Sosis Ayam, Nasi Putih. 夕食: MEG Keju Slice, Saus Pasta Spageti/Marinara, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Palmia Margarin, Dada Ayam. 軽食/その他: Indomaret Kacang Kulit, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|