2021年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
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1146 kcal
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脂質: 45.53g | たんぱく質: 39.28g | 炭水化物: 125.07g.
朝食: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Alfamart Selai Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 夕食: ABC Saus Sambal , Pastel, Brownies dengan Lapisan (Gula). 軽食/その他: Qtela Keripik Ubi Ungu, SuperIndo Kerupuk Seblak. もっと...
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体重に変化ありません
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