2021年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 14日:
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1227 kcal
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脂質: 49.93g | たんぱく質: 63.80g | 炭水化物: 130.09g.
朝食: Слабое Кофе с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Избенка Сырники Творожные 5%. 昼食: Золотой Стандарт Мороженое, Овсяное Печенье, Белый Хлеб, Ветчина, Куриный Суп Лапша. 夕食: Вареное Яйцо, Epica Йогурт Легкий, Помидоры. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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