2021年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
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948 kcal
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脂質: 28.88g | たんぱく質: 63.76g | 炭水化物: 117.56g.
朝食: Plátano, Café con Leche Descremada, Plátano, Canela, Aires De Campo Barras de Amaranto Orgánico, Clara de Huevo, Clara de Huevo, Clara de Huevo, Clara de Huevo. 昼食: Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Pollo Asado. 夕食: Barrilito Vinagre de Manzana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Parma Salchicha de Pechuga de Pavo. 軽食/その他: Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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