2013年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 9日:
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1125 kcal
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脂質: 49.73g | たんぱく質: 80.11g | 炭水化物: 85.11g.
朝食: Toddy Toddy Light, Tirol Leite Desnatado. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Orégano, Cebolas, Tomates, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Alface Americana. 夕食: Activia Morango Zero, Sadia Presunto Cozido Magro, Tomates, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 軽食/その他: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Creme de Ricota Light, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Morangos, Tirol Leite Desnatado, Tirol Leite Desnatado. もっと...
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体重に変化ありません
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