2021年 02月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.1 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
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1620 kcal
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脂質: 75.10g | たんぱく質: 68.79g | 炭水化物: 166.64g.
昼食: Frango Desfiado, Beterrabas, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Milho Verde Cozido. 夕食: Club Life To Go Cheesecake de Frutas Vermelhas , Aurora Linguiça Churrasco, Santa Massa Pão de Alho (80g), Matte Leão Leão Ice Tea Pêssego. 軽食/その他: Bomba de Chocolate. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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