2021年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 30.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
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1310 kcal
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脂質: 78.02g | たんぱく質: 89.48g | 炭水化物: 57.55g.
朝食: Sadia Mussarela, Café. 昼食: Salada de Folhas, Peito de Frango, Wraps Granola Salgada, Ovo Cozido. 夕食: Monama Granola Salgada, Salada de Folhas, Veritá Bolo de Cacau Low Carb. 軽食/その他: Quatá Queijo Coalho Espeto, Dafruta Suco de Caju. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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