2021年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
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3257 kcal
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脂質: 143.36g | たんぱく質: 161.84g | 炭水化物: 282.85g.
朝食: Naked Nutrition Less Naked Whey Vanilla, Naked Nutrition Naked Greens, Plain French Toast, Oscar Mayer Naturally Hardwood Smoked Bacon. 昼食: Ore-Ida Bagel Bites Three Cheese. 夕食: Chocolate Cream Pie (Individual Size or Tart), Frescos Roasted Root Vegetable Medley, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Zucchini Lasagna, Herring Roe, Cucumber Salad with Creamy Dressing, Scallop (Mixed Species, Cooked, Breaded and Fried). 軽食/その他: Merlot Wine, Merlot Wine. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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