2021年 02月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
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894 kcal
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脂質: 47.12g | たんぱく質: 73.58g | 炭水化物: 51.40g.
朝食: Betânia Iogurte Natural Integral, Morangos. 昼食: Piracanjuba Queijo Parmesão Ralado, Uva Itália, Itacolomy Manteiga com Sal, Ovo, Clara de Ovo. 夕食: Euronutry Isolated Suprema Whey Protein Chocolate, Mococa Creme de Leite Leve, Molico Leite Desnatado em Pó. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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