|
Nach 6 Wochen bin ich zufrieden
|
109.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
|
1959 kcal
|
脂質: 89.96g | たんぱく質: 116.83g | 炭水化物: 165.66g.
朝食: Philadelphia So Leicht, Kaffee mit Milch, Metzgerfrisch Krakauer, Walnussbrötchen, Metzgerfrisch Krakauer. 昼食: Aldi Sunakku Sushi-Box, Thermomix Weisskohl-Hackfleisch-Auflauf. 夕食: Kidneybohnen (Dose), Edeka Frutti di Mare, Gut & Günstig Paella. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|