|
نغير الهدف بقي
|
75.7 kg
これまでの減量分: 30.1 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
|
1042 kcal
|
脂質: 39.26g | たんぱく質: 58.55g | 炭水化物: 101.38g.
朝食: زبدة غير مملحة, شوفان, عجة البيض أو البيض المخفوق, فول, الطماطم, الخيار (مع القشرة), الموز. 昼食: لحم بقري مسلوق لحم بقري, البصل, صلصة البيستو, لحم بقري مفروم مطهي لحم مفروم, Basma سبانخ. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
 コメント
بطلة 👍👍مبرووووك اللهم بارك
2021年 02月 13日 投稿者: EmEm77
|
اللهم بارك 👍🏻 💪 بجد انجاز روعه بالصحه والعافيه يارب 💕 💕 وعقبال الهدف الجديد 💪
2021年 02月 13日 投稿者: Om habiba2020
|
ما شاء الله مبروووك عاااش يا مي ربنا يعينك ويقويكي يارب 💪💜
2021年 02月 13日 投稿者: SaHar M Ali
|
تسلموا يارب عقبال هدفنا كلنا 🥰🥰🥰🥰
2021年 02月 13日 投稿者: maiismail382
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|