2021年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
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800 kcal
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脂質: 37.16g | たんぱく質: 36.22g | 炭水化物: 66.10g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês. 昼食: Alface, Seara Lingüiça Calabresa, Repolho Refogado, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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