2021年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
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1643 kcal
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脂質: 79.74g | たんぱく質: 58.67g | 炭水化物: 174.99g.
朝食: Tirolez Manteiga com Sal, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Visconti Pão de Forma Integral. 夕食: Calabresa, Mandioca Frita. 軽食/その他: Feliz Uva Passa Preta, Danone Danoninho, Danette Danette, Danone Danoninho, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Perdigão Mortadela Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral, Batavo Flan Sabor Caramelo. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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