2021年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
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740 kcal
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脂質: 28.29g | たんぱく質: 57.77g | 炭水化物: 74.73g.
朝食: Arance, Myprotein Omega 3, Noci Sgusciate, Crane High Protein Yogurt Pesca Arancia. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Pecorino, Pomodori Ciliegini, Bieta, Asia Noodles con Pollo e Verdure, Hatherwood Carved Honey Roast Ham. 軽食/その他: Wasa Original, Noci Sgusciate, Crane High Protein Yogurt Pesca Arancia. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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