2021年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
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1636 kcal
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脂質: 44.38g | たんぱく質: 99.48g | 炭水化物: 209.40g.
朝食: Pepaya, Good Day Cappuccino. 昼食: Sayur Campuran, Opak, Kerupuk Beras, Tahu Goreng, Tempe Goreng, ABC Saus Sambal , Sambal Goreng, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Pempek, Sayur Campuran, Telur Rebus. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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