2021年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
|
1185 kcal
|
脂質: 34.17g | たんぱく質: 47.96g | 炭水化物: 180.55g.
朝食: Суши, Конфета, Зеленый Берег Сыр Качотта, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Гречневая Каша с Молоком. 昼食: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Овощной Микс: Дайкон, Морковь, Репа. 夕食: Лента Яблоко Гренни Смит, Чистая Линия Мацони, Семга на Пару, Лотос Овощи Паровые Смесь Овощей. 軽食/その他: Мастер Вкуса Вафельная Трубочка со Сгущенкой, Блины, Приготовленная Брюссельская Капуста, Брокколи на Пару, Киви. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|