2021年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
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656 kcal
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脂質: 17.96g | たんぱく質: 50.84g | 炭水化物: 69.11g.
朝食: Pullman Pão de Forma Integral, Ovo (Inteiro), Zero-Cal Sucralose, Café. 昼食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Músculo Bovino Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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