2021年 02月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.2 kg
これまでの減量分: 46.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
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1788 kcal
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脂質: 88.56g | たんぱく質: 109.29g | 炭水化物: 141.28g.
朝食: Castanhas-do-Pará. 昼食: Ovo Frito sem Gordura. 夕食: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Peito de Frango, Ovo Cozido. 軽食/その他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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