2021年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
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1406 kcal
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脂質: 55.33g | たんぱく質: 97.97g | 炭水化物: 101.97g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Waffle 100% de Trigo Integral ou 100% de Cereal Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Abacate, Président Queijo Prato. 昼食: Feijoada. 夕食: Sakura Molho Tarê, Jasmine Gergelim Branco Natural, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango, Couve Manteiga Crua, Vinho Cabernet Sauvignon. 軽食/その他: Ovo, Banana Nanica, Peras. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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